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西长分公司机场管理所开展“关爱职工心理健康”主题培训活动

作者:黄娜 来源:西长分公司 时间:2020-05-20: 08:53  

  “当我开始爱自己,我不再渴求不同的人生,我知道任何发生在我身边的事情,都是对我成长的邀请。如今,我称之为ˋ成熟ˊ”。5月19日下午,8名干部职工在心理咨询师的引导下,声情并茂地诵读了查理•卓别林的《当我真正开始爱自己》诗歌。

  为进一步缓解职工面对工作生活中的压力而产生的紧张、焦虑等负面情绪,增强自我心理保健能力,树立积极向上的健康心态,机场管理所工会特邀请国家二级心理咨询师、家庭教育专家、陕西省司法厅警官刘平开展心理健康培训活动,来自机关各股室、各收费站的职工代表共50余人参与了此次培训。
  此次培训以“关爱职工心理健康 打造和谐企业”为主题,从科学的情绪管理、压力释放、瑜伽养生等方面综合深入地进行讲解。

  在心理访谈环节,引导职工敞开心扉,讲述自己在疫情之下的心理变化,并分享如何调整心态面对工作及生活。 在体验互动环节,通过手指游戏、围圈游戏等心理学游戏揭开心理活动的神秘面纱,调动员工积极性,讲解人际沟通技巧等相关知识。随后,以瑜伽养生的方式,带动员工释放压力,寻找工作生活中的“正能量”。 2个多小时的培训,员工们收获颇丰、受益匪浅,表示很期待今后管理所能开展更多此类培训,帮助自身成长。
  此次心理健康培训的开展,不仅体现了管理所对员工身心健康的关怀与重视,同时也提升了员工的自我调节能力,缓解了心理压力,以更加奋发进取、积极向上的阳光心态投入到工作和生活中,从而提高工作效率,提升生活幸福感。

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